У вас заўсёды ёсць магчымасць ёсць збалансаванае і карыснае? Калі вы разумееце, што закускі фаст -фуда, шакаладу, усе вашы любімыя чыпсы і сухары надзвычай негатыўна ўплываюць на цела, павялічваючы лішнюю вагу альбо вы хочаце схуднець смачна і са карысцю для здароўя - тады прадукты энергетычных дыет для вас!
Энергетычная дыета - гэта функцыянальнае харчаванне самай высокай якасці для тых людзей, якія разумеюць, што правільнае харчаванне - гэта ўсё. Для тых, хто хоча схуднець не на цвёрдых дыетах, а з карысцю для арганізма і здароўя. А для тых, у каго не хапае часу, каб нармальна есці альбо перакусіць, каб правільна есці.
Самым простым тлумачэннем "Што такое энергетычная дыета", гэта ежа, якую любы чалавек можа замяніць любую ежу з добрым здароўем. Баланс кампанентаў аптымальна назіраецца ў энергіі дыет:
- Вавёркі - гэта будаўнічы матэрыял для цела, моцныя мышцы, эфект насычэння.
- Тлушч - гэта гладкая скура і прыгожыя валасы.
- Вугляводы - гэта зарад энергіі на працягу некалькіх гадзін і кантроль над утрыманнем калорый у рацыёне.
- 12 вітамінаў - Выдатнае добрае - прыродная абарона ад захворванняў, здаровы выгляд і запаволенне працэсаў старэння.
- 11 мінералаў - трывалыя косці і зубы, моцныя нервы, добрая памяць, апетыт і жыццёва важны тон, разумовая актыўнасць і натуральная выснова халестэрыну з арганізма.
- 18 амінакіслот - здаровыя мышцы, падаўленне апетыту і спальвання тлушчу.
- Валакно - вывад таксіну і мяккае ачышчэнне цела.
- Комплекс ферментаў - гэта адчуванне лёгкасці, з максімальным паглынаннем карысных рэчываў.
- Acourola і маткавае жэле (пчалінае маткавае жэле) - тон і аднаўленне цела.
Энергетычныя дыеты ўтрымліваюць усё, што трэба ўтрымліваць у звычайнай ежы, але сёння ў ім не ўтрымліваецца.
1 частка энергетычнай дыеты змяшчае:
- Кальцый - як у 0,5 літра Кефіра.
- Вітамін С - як 600 грамаў баклажанаў.
- Вітамін ПП - як 120 грамаў ялавічыны або 1 кг шыфроў.
- Вавёрка - як 70 грамаў ялавічыны або 2 яек.
- Залоза - як у 2 літрах яблычнага соку або 750 грамаў зялёнага гароху.
- Вітамін Е - як 850 грамаў катэджнага сыру.
- Вітамін D - як у 3,2 літра малака.
І ў яго няма таго, што наша штодзённая ежа перапоўнена:
- Няма араматызатараў;
- Няма фарбавальнікаў;
- Няма кансервантаў;
- Няма цукру;
- Няма гармонаў росту;
- Няма халестэрыну;
- Няма нітратаў.
Дэфіцыт вітамінаў, мінералаў і абалоніны можа быць папоўнены, выпіўшы толькі адну смачную частку энергетычнага дыеты, які змяшчае толькі 200 ккал. А за кошт адной карыснай часткі дымавага перапынку складае 150 рублёў - у наш час столькі кубкі кавы.
Як прыгатаваць энергетычную дыету
Проста змяшайце ў шейкер -1 частку энергетычнай дыеты (1 вымераная лыжка прадукту) з 200 мл. Малако, з утрыманнем тлушчу 1,5%.
Банк энергетычнай дыеты прызначаны для 15 поўных частак, але не ўсе любяць тоўстую паслядоўнасць, таму часта 1 банк эквівалентны 18-21 паўнавартаснай частцы.
Для тых, хто не любіць малако і не пераносіць лактозу, яны могуць разбавіць энергетычную дыету вадой. Зноў жа, гэта пытанне густу.
Энергетычныя дыеты дзейнічаюць адначасова ў трох напрамках:
- Правільнае харчаванне - страваванне паляпшаецца, утвараюцца правільныя харчовыя звычкі і адбываецца агульнае вылячэнне цела.
- Каб паменшыць вагу - эфектыўнае, смачнае і здаровае пахуданне, захаванне стабільнага выніку, захоўваючы энергію для актыўнага жыцця. Выкарыстоўвайце праграму пахудання з энергетычнай дыетай і гарантавана схуднець.
- Для спорту - хуткага і эфектыўнага "сушкі" цела, набору масы цела, захоўваючы вялікую колькасць энергіі і адчуванне лёгкасці на працягу дня. Мышачная маса, пастаўленая для энергетычнай дыеты, была распрацавана - Ешце на ёй, і вынік не будзе доўга.
Энергетычныя дыеты на смак
Каталог энергіі энергіі энергіі змяшчае як салодкі густ, так і салёнае \ цвёрды:
Салодкія кактэйлі:
- Банан;
- Ваніль;
- Cappuccino;
- Кава;
- Клубніцы;
- Маліна;
- Ваніль;
- Шакалад.
Суцэльныя густы:
- Амлет;
- Аўсяная каша.
Супы:
- Супныя грыбы;
- Суп -гародніна;
- Курыны суп;
- Таматавы суп;
- Суп гарох.
Энергетычная дыета падчас цяжарнасці і груднога гадавання
Цяжарная і сястра можа на смак, за выключэннем капучына і кавы, дзякуючы зместу кафеіну ў іх. Густы з чырвонымі садавінай і трускаўкай могуць выклікаць алергію, таму, калі вы схільныя да гэтага, вам трэба пракансультавацца з лекарам.
Падчас цяжарнасці і груднога гадавання вам не трэба сядзець на строгай дыеце. Каб павольна пачаць губляць лішнюю вагу ў гэты перыяд, выпіце кактэйль на сняданак, у абед - звычайную і карысную ежу і толькі кактэйль увечары. Не забудзьцеся піць шмат вады - 2 літры ў дзень. Пры завяршэнні груднога гадавання - сядзіце на поўнай праграме, каб паменшыць вагу, а астатняе пойдзе хутка.
Як піць энергетычную дыету, каб схуднець?
Мы чуем гэтае пытанне бясконца. Памятаеце, што вы не схуднееце, вы не будзеце ад якіх-небудзь магічных уласцівасцей кактэйлю, а скарачаючы колькасць калорый. Але самае галоўнае ў тым, што пры такой дыеце арганізм не будзе адчуваць стрэс, з -за недахопу пажыўных рэчываў, як у іншых моно -дыетах, у якіх выкарыстоўваюцца толькі гародніна або грэчка - цела вычарпана, таму што ён не атрымлівае нічога карыснага, валасы выпадаюць, скура высушваецца і стагоддзяў. А потым з -за гэтага стрэсу вага вяртаецца ўдвая.
Не трэба думаць і здагадвацца: "Дапамажыце - не дапаможа?" Тысячы людзей дасягнулі дзіўных вынікаў з энергетычнай дыетай. Проста дакладна назіраць праграму пахудання (альбо набор цягліцавай масы), не ядуць лішку - і будзе шчасце.
За два тыдні нашай строгай дыеты вы можаце страціць 3-8 кг, у залежнасці ад таго, колькі ў вас лішняй вагі. На працягу ўсяго ходу дыеты (месяц) сапраўды можна скінуць 6-18 кг, калі вы строга прытрымліваецеся нашай распрацаванай праграмы, якую я дашлю вам пасля рэгістрацыі.
Пасля рацыёну захаваны "Lastik Effect", калі вы сёння шліфавалі, то на наступны дзень, зноў жа, выдаткаваны на адзінкі, а лішнія фунты і сантыметры, не дададуць.
Зарэгіструйцеся і купляйце энергетычныя дыеты, і я дашлю вам 3 найбольш эфектыўныя праграмы, выберу зручную для вас і ідзі.
Тысячы людзей ужо схуднелі і адчувалі сябе выдатна. Наладзьцеся на месяц - гэта самы рэальны і хуткі спосаб схуднець. І што вельмі важна: без спорту і з карысцю цела.